誰が決めたんだろう。

泣いちゃいけない。
男はないちゃいけない

怒っちゃいけない。

我慢しなさい。

いつも笑顔でいなさい。


そんなこと、誰が決めたんだろう。

街中が怒りんぼだらけになったら困るから?
誰が困るんだろう。

困る人は誰?

都合が悪くなる人は誰?

涙を流して泣いて何が悪いの。
そんなに強がって何が良いの。

下を向かないで上を見上げよう。
なんとなくわかるけど
下向いて泣いてみるのもいいじゃない。

泣きたくなったら泣いて。
笑いたくなったら笑う。

大声出したくなったら大声出すんだよ。

大声を出すのに比較的便利な場所は車の中
それも走行中、田んぼの中の一本道で
「バカヤローッ」
とんでもなく大声で
今まで出したことがないような大声で
「クソヤローッ」
叫んでもいいじゃん。
すっきりするよ。

酒飲んでべろんべろんによっぱらちゃって
ゲロ吐いて、ゲロ吐いて
吐くものがなくて苦い胃液がでて
涙が出てきて
ウンチが出てきて
ウンチがモリモリ出て
お腹がペッタンコになって。

そのまま気お失うように寝てしまうんです。


次の日の心が軽いこと軽いこと。
身体には良くないかもしれないけど。
吐いたから腹の筋肉が痛いんだよね。
だけど心にはすごくいい。
ストレスが吹っ飛んで。
すっきり、台風一過だ。


本当はこんな爽やかになりたくて
酒飲んだんだね。
じぶんが何者かわからなくなるほど
飲んで飲んで忘れようとしたのは
このすっきる感じが欲しかったから。
ストレスがゼロの感覚。
久しぶり。
この感覚久しぶり。
ストレスがゼロの状態。

 


自分が自分に向き合って生きるとき
どうでもいいじゃん。

大声出して気分がすっきりしたら
綺麗な言葉がひとりでに流れてきます。

なみだがどっさり流れたら
ピュアな自分が現れます。

制限しないで自分を表現しようよ。
やっちゃダメなことは何もないんだよ。

この世界に体験しに来ているんだから。
体験しようよ。

ストレスをためないで発散しようよ。
発散して
発散して
発散し尽くすと
素直な自分が現れるよ。

磨いて磨いて体の汚れがとれたら
キラキラな自分が現れます。

本当の自分を見つけようよ。


何でもかんでも当り散らしてもかまわない。
相当ストレスがたまってるんだね。
全部吐き出せ。
全部吐き出してすっきりしろ。

熱い風呂に入れ。
冷たい水風呂に入れ。

心をすっきりできないから
身体を通してタガを外すんだよ。
少し荒っぽいけど。

身体をいじめて心を揺さぶるんだよ。
ゆすぶられて心が目覚めるんだね。

身体が仲介役なんだ。

心が癒されると体も癒されるから
素直な自分が現れるよ。

心が癒されると
身体も整うよ。

身体も上手くいくよ。
体が元気になってハッピーになるんだ。

 

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